1 op de 3 vrouwen en 1 op de 5 mannen zullen lijden aan een osteoporotische fractuur in hun leven.

Hoe osteoporose voorkomen ?
Calcium

Calcium

99% van calcium opgeslagen wordt in botten en tanden.  Calcium de sterkte en stijfheid van de botten verzekert.

Meer info

Vitamine D

Vitamine D

Vitamine D is essentieel voor de opname van calcium en o.a. ook tussenkomt in het onderhoud van spiercellen.

Meer info

Onze recepten

Om osteoporose te bestrijden, wordt een geschikte voeding sterk aanbevolen. We bieden u een breed scala aan recepten en tips, er is voor elk wat wils. Zo kan u osteoporose bestrijden zonder uzelf van goede dingen te beroven!

Zie alle recepten

Wittekoolsla met gemarineerde zalmblokjes

Wittekoolsla met gemarineerde zalmblokjes

  • 4 mensen
  • 20 minuten
  • 60 minuten

Zie het recept

Broccolivelouté met ricotta

Broccolivelouté met ricotta

  • 4 mensen
  • 15 minuten
  • 20 minuten

Zie het recept

Cheesecake met passievrucht

Cheesecake met passievrucht

  • 8 mensen
  • 20 minuten
  • 45 minuten

Zie het recept